1位日誌電々1日前☆フォロー閲覧 7回ランニング持久系練習低強度走6.0km距離／回数42:57時間7:12/km平均ペース糸が切れたマリオネット走法新しい仕事で、慣れない緊張のまま椅子に座りっぱなし。その結果、左腰が猛烈に痛い。これ、走れるのか？って一瞬思ったけど、よく考えたら緊張で体がギュッと縮こまってるだけかもしれない。だったら、伸ばせば良いじゃん！という、だいぶ雑な解決策を採用…今週の練習月火水木金土日今週 5日 / 15.2km今月 19.2km日誌を読む→
