使い方(Chromeのみ動作確認済)
※テスト版のため、iosおよび,対応できていないブラウザがございます。ご了承ください。
①各ユーザー情報の入力
※安静時の心拍数は寝起きすぐか、5分以上安静にした状態の心拍数を1分間数えてください。
②ランニング速度の入力
③基準心拍数の入力。練習の目安心拍数を参考にして下さい。全体の練習量や速度の基準となります
身体活動Lv レベル１
生活の大部分が座位で、静的な活動が中心の場合
身体活動Lv レベル２
接客業、徒歩の移動が多い通勤、買い物、家事等など軽作業が中心の場合
身体活動Lv レベル３
肉体労働者など動的な活動が中心の場合
カロリー 下方修正
週間距離
基準心拍数拍/15秒で記録が
時間分秒以内
