身体情報や心拍数を入力して、練習メニューと練習量の提案を確認できます。
使い方(Chromeのみ動作確認済)
体験版では保存する、更新するボタンなどは利用できません。
※テスト版のため、iosおよび,対応できていないブラウザがございます。ご了承ください。
①各ユーザー情報の入力
※安静時の心拍数は寝起きすぐか、5分以上安静にした状態の心拍数を1分間数えてください。
②ランニング速度の入力
③基準心拍数の入力。練習の目安心拍数を参考にして下さい。全体の練習量や速度の基準となります
週間距離
| 月 | |
|---|---|
| 火 | |
| 水 | |
| 木 | |
| 金 | |
| 土 | |
| 日 | |
| 計 |