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23 6.2km 38'34''0 低 Av.6'9''2 38'34''0 誰ツヨ 2'30'0''0 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 |
経過
距離 | 56.9km |
|---|---|
走行数 | 9日 |
時間 | 6時間2分 |
時間/日 | 40分 |
Av.km/日 | Av.6'21''7 |
内容 | 持久系 | 速筋系 | その他 |
|---|---|---|---|
距離 | 56.9km | 0.0km | 0.0km |
走行数 | 9日 | 0日 | 0日 |
時間 | 6時間2分 | 0時間0分 | 0時間0分 |
時間/日 | 40分 | 0分 | --- |
Av.km/日 | Av.6'22''6 | --- | --- |
ウォーキング | 25.74km | 4'5'17''3 | Av.9'31''7 |
|---|---|---|---|
立禅 | --- | 1'31'35''0 | --- |
能楽 | --- | 1'35'0''0 | --- |
誰ツヨ | --- | 11'15'0''0 | --- |
姿勢鍛錬 | --- | 6'45'0''0 | --- |
低 | 41.83km | 4'38'37''3 | Av.6'39''6 |
|---|---|---|---|
中 | 15.07km | 1'24'13''8 | Av.5'35''3 |
